Un yuyo clásico y fácil de conseguir puede ayudar a aliviar la pesadez y mejorar la digestión de forma natural.
El mate es parte de la rutina diaria de millones de argentinos, y una de las costumbres más extendidas es sumarle hierbas para potenciar sus beneficios. En ese contexto, hay una en particular que se destaca por su efecto digestivo.
Se trata de la manzanilla, una hierba reconocida principalmente por sus propiedades digestivas y calmantes. Al sumarla al mate, puede ayudar a reducir la hinchazón y la pesadez, además de favorecer una mejor digestión y aliviar la sensación de abdomen hinchado.
Más allá de sus propiedades, la manzanilla también es una opción ideal para sumar al mate porque tiene un sabor suave, que se combina a la perfección con la yerba.
Cuáles son los beneficios de la manzanilla
Más allá de ser una opción natural, esta hierba tiene varios beneficios:
- Mejora la digestión: ayuda a procesar mejor los alimentos
- Disminuye la sensación de inflamación: ideal después de comidas pesadas
- Aporta efecto calmante: puede relajar el sistema digestivo
- Es fácil de conseguir: está disponible en dietéticas y supermercados
- No altera el sabor del mate: suma sin tapar la yerba
Además, gracias a su suavidad, la manzanilla puede combinarse con otras hierbas y plantas para potenciar sus propiedades y sumarle más sabor al mate.
Con qué hierbas combinarla para potenciar su efecto
La manzanilla también se puede mezclar con otros yuyos para mejorar el resultado:
- Menta: aporta frescura y alivio digestivo
- Cedrón: suma un efecto más relajante
- Burrito: muy usado en mezclas digestivas
- Jengibre: agrega un toque más intenso y reconfortante
- Anís: tradicional aliado contra la hinchazón
3 formas simples de usar manzanilla en el mate
- Directo en la yerba: agregar una pequeña cantidad junto con la yerba seca
- En saquito: colocar un saquito dentro del mate
- Como base: preparar una infusión de manzanilla y usarla para cebar
