Nutricionistas coinciden: por qué recomiendan cenar más temprano y no justo antes de dormir
El horario de la última comida del día puede influir en la digestión, la calidad del sueño y los niveles de energía del organismo...
El factor silencioso detrás del cansancio y el bajo rendimiento laboral en hombres mayores de 40 años
Se trata de un proceso que puede confundirse con alguna situación de estrés. Puede producir, además, pérdida de concentración.
Cansancio persistente, dificultad para concentrarse y...
Se confirmaron 32 nuevos casos de hepatitis A en el país y la Argentina entró en zona de alerta
El 75% de las infecciones se concentra en la población de entre 20 y 39 años. Se observa una baja incidencia en la población...
Entrenadores coinciden: por qué caminar todos los días puede ayudar más a bajar grasa que correr
Aunque correr quema más calorías por minuto, cada vez más especialistas destacan que caminar puede ser una estrategia más efectiva y sostenible para perder...
Los ocho hábitos básicos de higiene del sueño para mejorar el descanso
La reducción de la actividad estimulante o una menor exposición a la luz al final del día pueden resultar esenciales para dormir mejor.
Mucho se...