Los entrenadores coinciden: cuántos segundos debe durar la plancha para fortalecer los abdominales
Aunque muchos intentan romper récords de tiempo, expertos aseguran que fatigar por demás el músculo podría perjudicarte.
La plancha abdominal se convirtió en uno de los ejercicios más...
Por qué actualizar la ley de salud mental puede cambiar la atención psiquiátrica
Columnista invitado (*) | Emergencias silenciosas, tratamientos y humanismo atraviesan un debate que vuelve a poner el foco en cómo se aborda la salud...
El “olor a abuela” tiene nombre científico: qué pasa en la piel a partir de los 40 años
No es falta de higiene, no es la ropa guardada ni la humedad de la casa. Hay un compuesto químico concreto que se fabrica...
¿Dormir bien o descansar las ocho horas recomendadas?: qué es más importante, según la ciencia
La cantidad y la calidad de sueño son fundamentales, pero hay una que se destaca por sobre la otra
Dormir y descansar es clave en el...
Ni frutas ni carne: qué alimentos conviene sumar a la cena para dormir mejor, según un estudio científico
Un estudio científico reveló cuáles son las opciones más recomendadas para cenar y descansar mejor.