La modelo, que espera su primer hijo junto al empresario Nicolás Trombino, salió a responder las críticas de los usuarios.
Jesica Cirio compartió en sus redes sociales un video entrenando en el gimnasio durante su embarazo y el contenido generó un fuerte debate entre sus seguidores de Instagram.
La modelo, que espera su primer hijo junto al empresario Nicolás Trombino, mostró cómo es parte de su nueva rutina física. “Con un enfoque seguro para cuidar mi cuerpo, mi bebé y seguir sintiéndome fuerte”, expresó ella.
Más allá de su aclaración, varios usuarios cuestionaron que siguiera haciendo actividad física de intensidad. Uno de los comentarios más duros fue el de un internauta que escribió: “¿Qué necesidad de hacer fuerza estando embarazada?”.
Lejos de ignorar las críticas, Jesica decidió responder y explicar por qué continúa haciendo ejercicio. “Las rutinas están súperaprobadas por mi entrenadora y mi médico. Soy una persona que toda la vida hizo deporte por eso en mi caso no está contraindicado en el embarazo”, expresó para defenderse.
En el video que subió a Instagram, se la puede ver realizando distintos ejercicios de fuerza y movilidad mientras cursa su cuarto mes de embarazo. Vestida con un conjunto deportivo celeste, Cirio mostró cómo continúa con sus entrenamientos bajo supervisión profesional.
Así es la rutina de entrenamiento de Jesica Cirio
“El embarazo no significa dejar de entrenar, significa aprender a hacerlo de manera inteligente, cuidada y poderosa”, reflexionó la modelo sobre la importancia de seguir activa durante la gestación.
En el mismo posteo, Jesica detalló cómo es el plan de ejercicios que realiza actualmente y explicó que se trata de una rutina “adaptada con propósito”.
“Hoy entrené junto a la genia de mi entrenadora que me armó una rutina pensada especialmente para esta etapa de mi embarazo”, escribió. Según contó, el objetivo del entrenamiento es trabajar fuerza, movilidad y control físico de manera segura tanto para ella como para su bebé.
La rutina incluye prensa profunda, sentadilla búlgara, camilla de cuádriceps, press militar con mancuernas y elevaciones laterales, todos ejercicios adaptados específicamente para acompañar el embarazo.
“Cada ejercicio fue personalizado y adaptado para acompañar este proceso de forma segura, consciente y efectiva”, explicó.
