Ni running, ni levantar pesas: la ciencia determinó cuál es el deporte que más alarga la vida
Si bien pensamos que para vivir más hay que salir a correr, hacer aerobic o ejercitarse con las mancuernas en el gym, ahora llega...
Majid Fotuhi, neurólogo de Harvard: “Todos los días desayuno esto porque ayuda al cerebro”
El experto reveló cómo este simple hábito ayuda a frenar el deterioro cognitivo y potenciar la memoria.
El paso de los años deja huella en...
La ciencia explica qué beneficios tiene nuestro organismo si dejamos de comer tres horas antes de ir a dormir
El ayuno alineado con el sueño que respeta el ritmo circadiano mejora notablemente la salud cardiometabólica sobre todo en personas que ya pasaron los...
Sofía Daniela Pérez, nutricionista: “El alimento más tóxico lo consumís a diario y se usaba como solvente”
Una profesional recomendó modificar un hábito que todos tenemos y del que pocos conocen sus riesgos a la hora de cocinar.
Una fuerte controversia se...
Ni a las 6 ni a las 8: el horario que recomiendan los especialistas para levantarse después de los 60 años
Mantener una rutina de sueño estable puede aportar importantes beneficios para la salud física y mental en los adultos mayores.
Los hábitos de sueño suelen...