En qué consiste el mindful eating, la técnica para aprender a comer mejor
Se trata de una práctica para lograr alimentarnos eligiendo la cantidad y calidad de los nutrientes.
Cada vez priorizamos más nuestra salud y es bien...
La paradoja de la hiperconexión: expertos advierten que nunca estuvimos tan comunicados y, a la vez, tan solos
En un mundo atravesado por pantallas y vínculos fugaces, crece la necesidad de espacios reales donde conectar desde lo auténtico.
La promesa de cercanía constante...
Qué es el enmeshment, el vínculo familiar que puede convertir el amor en control
Los límites se vuelven difusos y la autonomía queda atrapada cuando un pariente se involucra de manera excesiva en las relaciones personales de los demás.
Mitos y verdades para cuidarse cuando baja la temperatura
Cuando se empieza a sentir el frío, sobre todo en las mañanas, surgen frases como “no salgas sin campera que te vas a resfriar”. ¿Pero es cierto que las bajas temperaturas por sí solas enferman?
Expertos aseguran que el amor es tan esencial para el bienestar como el agua fresca, la comida y el ejercicio
Una relación saludable puede hacernos muy bien. Sin embargo, en la misma proporción, un vínculo nocivo puede ser muy perjudicial.
El amor sano se fundamenta en el...