La terapia cognitivo-conductual para el insomnio busca cambiar hábitos, pensamientos y conductas que sostienen el mal descanso. Los especialistas la ubican como la primera opción antes que el uso crónico de medicación.
La efeméride del 29 de abril distingue al calendario nacional de la tradición internacional, fundamentándose en el legado jurídico de Ignacio Lucas Albarracín y...