Expertos determinaron cuáles son las señales físicas y mentales que indican que no dormimos del todo bien
Diversos estudios muestran que muchas personas creen haber descansado, pero arrastran signos silenciosos de privación de sueño que impactan en el cuerpo, la mente...
Qué medidas recomiendan los expertos para minimizar el contagio de enfermedades respiratorias en las vacaciones de invierno
La prevención contribuye a evitar gripe, bronquiolitis, bronquitis y neumonía para que niños y adultos puedan disfrutar del receso invernal.
Las enfermedades respiratorias como la gripe, la...
Cuatro claves para no estresarse en vacaciones y tres ideas para que los niños no se aburran en casa
Los días sin escuela pueden volverse agotadores para madres y padres. Las emociones se alteran, el tedio aparece y los chicos demandan atención.
Durante las...
¿Se te fue la voz de tanto gritar un gol?: por qué pasa y cómo recuperarla
Columnista invitada (*) l Gritar, cantar y discutir con el árbitro desde el sillón pueden pasar factura a las cuerdas vocales. Una especialista explica...
Los trucos sencillos que aconseja Harvard para ayudar a superar el miedo a lesionarse con la actividad física
Se trata de un temor que tienen personas que están acostumbradas a una vida sedentaria. Recomiendan seguir pautas simples para superarlo.
Algunas personas pueden sentirse...